Ο στόχος του μαθήματος είναι η απόκτηση γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων σχετικά με τον σχεδιασμό, την εφαρμογή και την καθοδήγηση μαθημάτων της μεθόδου Pilates. Οι γνώσεις που θα αποκτηθούν είναι σχετικές με τα εξής: α) Φιλοσοφία, βασικές αρχές και κύριοι στόχοι της μεθόδου Pilates β) Εκμάθηση και πρακτική εφαρμογή όλου του αυθεντικού ασκησιολογίου της μεθόδου Pilates στο έδαφος (Pilates Mat) για ασκουμένους διαφορετικών επιπέδων (αρχάριο, μεσαίο, προχωρημένο) γ) Εκμάθηση και πρακτική εφαρμογή ενδεικτικών ασκήσεων στο Pilates Reformer δ) Εκμάθηση, πρακτική εφαρμογή και κατανόηση τρόπου σχεδιασμού ασκήσεων τύπου-Pilates (π.χ. 9/3/2021 Σελίδα 2 από 5 Pilates σε όρθια θέση ή με εξοπλισμό) ε) Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση μαθημάτων Pilates σε διαφορετικά περιβάλλοντα (ομαδικά προγράμματα άσκησης στο γυμναστήριο, εξατομικευμένη προπόνηση, διαδικτυακά προγράμματα άσκησης).